no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
食パン（1.5人前）	257	kcal
雪印とろけるチーズ（1.5人前）	90	kcal
ロースハム（1.5人前）	44.1	kcal
キューピーマヨネーズ（1.5人前）	25.1	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
13時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前）	0.95	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
オリジン弁当豆腐ハンバーグ（1人前）	156	kcal
味の素レモンとバジルのチキン香り揚げ（2人前）	78	kcal
15時
DHC ギムネマ（1人前）	2.7	kcal
加ト吉白いたい焼き（1人前）	207	kcal
16時
小林製薬イージーファイバー（1人前）	7.5	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
17時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
ささ身（4人前）	294	kcal
すき屋サラダ（0.5人前）	12	kcal
CGC ごまドレッシング（1人前）	16	kcal
18時
７＆i 絹ごし豆腐（1人前）	76	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ベイシア納豆（1人前）	85	kcal
	1751	kcal
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