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11年03月15日(火)
チャリランチ再開。スペイン6。 |
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< サマータイム。
| チャリティマッチ。... >
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YGT@79.0kg。
昨日の夜羽田に到着。 海外でも配信されてたものの・・・・。 今朝はいつも通りチャリ。 いつもに比べてたくさんチャリが走ってる気がします。
海外めぐり120軒目。 43カ国目スペイン6。 チャリランチ@ソル・バスコ。 人形町久々。 パスタのパエージャ。 ・・お店の方針で、みんなに元気をだしてもらおうと。 ランチは200円引きでした。
【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】 : チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 チャリ○。 【3月15日】1ポイント。 【累 計】 6ポイント。
【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 勝 敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000 チャリ○。 【3/15:東海道移動距離】 25.81km 【スポーツバイク】 25km → 5km 【2/3-3/15累計:東海道移動距離】 319km 【スポーツバイク】 965km → 193km 【ス イ ム】 2km → 4km 【ランウォーク】 118km → 118km
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| 【記録グラフ】 |
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