完走♪【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

完走♪
< 早朝ラン 　｜　バド＆ラン >
今日は出るはずのない大会でした。
先週の日曜に20キロをエントリーしてた大会が中止になって、
この大会は出る予定ではなかったのだけど、
急遽出ることに。
この大会のコースは超アップダウンが厳しくて、おまけに今日は雨模様。
でも、がんばりました。
景色を見る余裕はなかったけど、
前回同様、走り終えた後の気持ちはなんともいえないくらいの爽快感♪
1:5'47" 2:5'57" 3:6'15" 4:6'29" 5:6'31"
6,7:11'27" 8:5'49" 9:5'39" 10:6'06"
60分004秒
【記録グラフ】
ランニング
10km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		 
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