okko21 Σ(￣ロ￣lll)！寝過ごし2100kcal > 1700【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

okko21 Σ(￣ロ￣lll)！寝過ごし2100kcal > 1700
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■　長い自宅待機が終わって明日から出社。良かった！このまま永久自宅待機かと思った！！！(￣▽￣；)

■　写真③酔っぱらってパン購入】…娘①②と病院へ母の見舞に行った後飲み(娘①の誕生日27歳！)帰り際パン屋による…これからはしません。歯止めきかないし～。でもパンの耳get❤ヾ(・ω・)ノシ

■　写真①朝飯】　　■写真②村松博士の納豆】…検索してみました。
http://wiki.livedoor.jp/taiji141/d/%C2%BC%BE%BE%C7%EE%BB%CE%C0%BD%CB%A...
さっぱりした納豆と言う感じ。私としてはもうひとつの方(写真①)しもにた納豆の方が濃厚で好み。

■　今日の予定…スケート自主連・娘①の誕生プレゼント(まな板)・娘①②と母の病院・娘①②とお食事(飲み会)・歩いて帰宅(これは娘②に拒否されて挫折)
■　起床7：00のはずが8：00…予定押してます！何年ぶりの二度寝！Σ(￣ロ￣lll)


■　kcal…えーい、めんどくさい2100kcal！(ちゃんとエクセルで表にしてるよ～)
【朝ごはん】【昼ごはん】【間食】【晩ごはん】【夜食】

【今日の移動距離】スケート場往復1.2㌔　＋　駅から病院1.2㌔　＝★2.4㌔

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
300kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2100kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2011/03/21 23:04 
大量のパン耳Σ＠＠　ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
 okkon 2011/03/21 23:10 
見ているだけで幸せ～❤
うみのおとこ 2011/03/22 01:35 
ほんとだ、パンのミミ
な・な・なんと松村博士は宮城だったのかー
東北の経済復興に一役買いましたね、尊敬致しました
 okkon 2011/03/22 12:53 
村松博士製法？？？…調べたけど具体的にどんな製法なのかやっぱりわからんかった。
トールラテ 2011/03/22 12:09 
パンのみみが美味しいんだよね～～
ここにパンの旨味がつまってるよね！

ご主人、長い自宅待機でしたね。
うちの長男の卒業式もやっと２５日に行われることになりました。
もうなくなるかと思ってた(^^;)
 okkon 2011/03/22 12:56 
今日の夕食弁当はパンの耳サンドイッチ！（●＾o＾●）
朝飯もだけどね！
キャベツとハムエッグはさんで食べたの！（●＾o＾●）

自宅待機は私でした～！（●＾o＾●）
相棒は地震の日から休みなしで深夜まで会社に詰めてます。(念のため着替えも持って)(^_^;)
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