mommomoさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
11年03月22日(火)
何をするにも |
|
< 駅近し ?!
| 水道局のHPを見よ... >
|
小さな街では、計画停電時間帯を外さないと。。。
スーパーも。
病院も。
病気なんて計画してやってくるもんじゃないからね。
不安なことは、いっぱいあるよ。
今、動けない高齢者が危機に直面している。
原発事故で、避難地域にギリギリ入らない地区で、お年寄りが孤立している。
買い物にも行けない。
店も閉まっている。
救わなければならない人達は、目に見えない所にも居るのです。
★ 何でも震災のせいにしてたらダメだぁ。 リズム戻してしっかり進もう !!
通勤、通学の皆さん、気を付けて行っておいでね~ !!!
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| しゃけ(0.2人前) |
29.5 |
kcal |
| 佃煮(2人前) |
16.8 |
kcal |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| じゃがいもと玉ねぎとワカメの味噌汁(0.2人前) |
52.6 |
kcal |
| ちくわきゅうり(0.5人前) |
15 |
kcal |
| 9時 |
| 生乳ヨーグルト(1人前) |
30 |
kcal |
| 11時 |
| ヤマザキ・肉まん(2人前) |
464 |
kcal |
| 15時 |
| 焼き鳥(5人前) |
400 |
kcal |
| 17時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| 柚子団子入り中華スープ餃子(1人前) |
150 |
kcal |
| 餃子(1人前) |
382 |
kcal |
| しゃけ(0.3人前) |
44.3 |
kcal |
| 21時 |
| 間食 (5人前) |
500 |
kcal |
| |
2332 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|