no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 39.6 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
みかん（1人前） 23 kcal
カレー（1人前） 259 kcal
ヒジキ煮物（0.5人前） 30.5 kcal
つくし（1人前） 29.4 kcal
17時
白菜（1人前） 30.8 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
こんにゃく（1人前） 5 kcal
ごぼてん（1人前） 105 kcal
19時
かれー（2人前） 512 kcal
つくし（2人前） 58.8 kcal
春菊（1人前） 29.8 kcal
ごはん（2人前） 336 kcal
白菜（1人前） 22 kcal
ひじき煮物（2人前） 122 kcal
卵（2人前） 112 kcal
  1905 kcal
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