no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 102 kcal
リンゴ（1人前） 22.7 kcal
オレンジ（1人前） 27.6 kcal
つくし（1人前） 23.1 kcal
ホウレンソウ（1人前） 73 kcal
春巻き（1人前） 148 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1.4人前） 363 kcal
レタス（1人前） 15.6 kcal
12時
バナナ（1人前） 133 kcal
南京豆（1人前） 160 kcal
  1201 kcal
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