「震災にも負けず!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日(火)

「震災にも負けず!」

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【今日のできごと】

  朝一番で、かみさんからメールが来ました。
  震災にも負けず、元気に、スクスク育っている
  可愛い笑顔の孫娘アリスの写真付きで(*^ワ^*)

  写真1:今日のアリス(6ケ月目)
  写真2:3/3おひな様のアリス(5ケ月目)
  写真3: 誕生3日目のアリス

  28年前の長女に似ていると、かみさんはメロメロです。

  ワテ?
  う~~~ん・・・皆さんのご想像通り・・・・・
  http://www.youtube.com/watch?v=wyHrclSm4oE&feature=related


  メロメロどころか、完全にデレデレに溶けておりますヾ(@^▽^@)ノわはは

  今日は朝から「デレデレ シュンちゃん」でした。

【今日の移動距離】 18871歩=12.2㎞

【今日のカロリー】
  朝:白粥 梅干し1個 らっきょう3個 辛子明太子 ウーロン茶
  小計:75.9kcal
  間食:野菜ジュース
  小計81kcal
  昼:仕出し弁当(一口カツ 焼きさば ブロッコリー チクワ ナムル 沢庵)
    ごはん あさりの味噌汁 大人のふりかけ(うに)
  小計:525.4Kca
  夜:トロサーモン とろカツオ 和風サラダ 味噌ラーメン ビール 日本酒
  小計:1201kcal
  合計:1883.3kcal

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
18871歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
95分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1883kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
白粥(五分)(1人前) 64.8 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.3人前) 3.5 kcal
かねふく 辛子明太子(0.2人前) 4.3 kcal
10時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜&ビタミン(1人前) 81 kcal
12時
とんかつ(0.4人前) 234 kcal
焼きサバ(0.3人前) 42.7 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
ちくわ(0.4人前) 14.5 kcal
ナムル(0.3人前) 11.6 kcal
大根(たくあん)(0.5人前) 2.6 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
永谷園 おとなのふりかけ うに(1人前) 11 kcal
19時
サーモンソテー(1人前) 155 kcal
カツオの刺身(1人前) 114 kcal
豆腐サラダ(和風)(1人前) 117 kcal
21時
味噌ラーメン(1人前) 482 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
  1883 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/03/29 12:59
お~ジージしてるねぇ^^
ワシ・・色々腹が立って血管切れそうだよ・・・・
血圧がぁ~~~~~(@@;

てか・・・だんだんしゅんちゃんに似て来てない・・・?(@@;
 syunfamily 2011/03/29 13:27
みた兄さん、血圧要注意ですよ。
東電の話題で、毎日頭に血が昇ってるから少しクールダウンして下さいな。

うん!やっぱり血を継いていますよね。
東支那海 2011/03/29 13:04
すくすくと育ってますね~ぇ
みたさんの言うとおりsyunさんに似てるよ・・
お互い孫にはメロメロ(^_^)
 syunfamily 2011/03/29 13:38
お陰さまで元気に育っています。
やっぱり似て来ますね。
先輩が、会長で「メロメロ孫会」作りますか(笑)
杏宏ママ 2011/03/29 13:22
大きくなってきたね~
実際に会ったら、おめめとろけてなくなっちゃいますわね~うふふ
とろとろ、syunちゃん♪
 syunfamily 2011/03/29 13:35
「とろとろ、syunちゃん♪」でいい~~~
だってホントに可愛いんだもん(*^ワ^*) 
やすやっさん 2011/03/29 13:27
孫はかわいいみたいですね。
家のじいじにばあばもメロメロですね。
 syunfamily 2011/03/29 13:36
本当だよ~~!
孫に勝てる物無し~~~(*^ワ^*) 
雲爺 2011/03/29 14:26
わーい、
骨抜きのじ~じ~、
一人誕生。

今晩、syunfamilyさんのおごりで、
大宴会開催。

さて、次に骨抜きになるじ~じ~とば~ば~は誰かな??
 syunfamily 2011/03/29 15:04
当り~~~~です(*^ワ^*) 
骨抜きのじ~じ~でゴザイマス(笑)
バービィーちゃん 2011/03/29 15:11
可愛い~~~!!
この笑顔にはかなわないなぁ・・・
バーバと呼ばれても許しちゃう(≧▼≦)
 syunfamily 2011/03/29 15:24
ワテもジージーと呼ばれても許しちゃう(≧▼≦)
もう・・・メロメロ(^_^)
コミュ 2011/03/29 16:06
可愛い笑顔ですね~
目に入れても痛くないとはこの事か。
幸せですね~
 syunfamily 2011/03/29 17:14
コミュさん、ありがとう。
孫娘のこと考えると・・・幸せや~~(^_^)



   
けろけろりん 2011/03/29 17:29
無邪気な笑顔に癒されます。
お孫ちゃん世代のためにも
私達世代がしっかり復興しないと、ですねー。
 syunfamily 2011/03/29 17:40
うん!本当にけろさんの言う通りだ~~!!!
東北の復興=孫の笑顔と将来や~~
YGT 2011/03/29 18:00
大きくなったら。
一緒にアメリカ激走っすかあ。^^
 syunfamily 2011/03/29 20:48
ハーレーの後ろにアリスを乗っけて
アメリカ横断・・・・・爆走や~~~~!!!!
三輪昌志 2011/03/29 18:13
大きくなって・・、
「おじいちゃ~~ん」と声をかけられて・・。
デレデレしてるしゅん兄さんを見てみたい・・・(笑)。
 syunfamily 2011/03/29 20:50
見せたくは無いけど・・・・・
デレデレ^^トロトロやな~~~!!!
ハナユビ 2011/03/29 19:07
きゃ〜わいいなぁ〜☆
ホッペをツンツンしたくなるな〜。
Syun兄ィに叱られそうになったら、
この写真見せちゃおっと☆
うん
 syunfamily 2011/03/29 20:53
ホッペ・ツンツン1回10万円やで~~(笑)
この写真見せられたら・・・怒れんわ~~~
うん
かいけいぱぱ 2011/03/29 21:37
かわいいですなぁ~
デレデレ シュンちゃんになるのもわかります。
子供と孫はちがうっていうけど本当ですか?
 syunfamily 2011/03/29 21:53
本当や^^
自分の子供は育てる責任があるけど・・・
孫は200%可愛がるのみ・・・分かるかな~~(笑)
世界平和 2011/03/29 22:31
いいな~♪
私も早く欲しいな~♪
 syunfamily 2011/03/29 23:02
孫はエエど~~~~最高!!!
世界姉さんは、メロメロばーばーになるで~~♪♪♪
ダックスRON 2011/03/30 06:41
ますます可愛らしくなってきますね。
いい写真です 新聞に載せてもらえそう。
 syunfamily 2011/03/30 10:22
ありがとうございます。
昨日、早速、携帯の待ち受け画面にしました(笑)
千尋 2011/03/30 06:46
「メロメロ孫会」入会希望します(^o^)丿

何よりも癒されますね、子供の笑顔って♡
 syunfamily 2011/03/30 10:29
遅れましたが、お孫さん、おめでとうございます。
千尋さんもついに「メロメロ孫会」入会ですね(笑)
娘さんのお子さんじゃあ~~ 嬉しさも倍ですね。
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