始動準備~インターネット!?【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日(水)

始動準備~インターネット!?

< 始動準備~買い物!  | いつの間にか。 >
【朝ごはん】
十六穀米ごはん 玉子焼き 魚河岸揚げ ほうれん草お浸し 大根味噌汁

【昼ごはん】
十六穀米ごはん 梅干し 豚肉サッパリ焼き ちくわキュウリ 玉子焼き

【間食】
モカフラッペチーノ(スターバックス)

【晩ごはん】
蒸し鶏(ホウレン草と人参添え) イカのねぎ塩焼き あさり味噌汁 ご飯

【今日の感想】
4月から本格的にカラダカラ復帰を目指してましたが、新居にインターネットの環境が整いません(涙)

東日本大震災で業者さんからいつ工事に来られるかは不明との連絡。

携帯から打つのはめんどうですが、被害を受けた地区最優先です!!
工事関係ほか諸々の皆さま、何も取り柄の無い私に代わって復興のためにガンバって下さい!

私にはささやかに私に出来ることをガンバるのだ!
・エレベーター、エスカレーター厳禁
・寒い時には脂肪燃焼
・冷蔵庫節電のため買い物は必要最低限、腹八分目
・早寝早起きオフピーク通勤

こうして挙げるとダイエットに効くことばかりでした~。
ネットが無いのも不必要に眼を酷使したり夜更かしせずに健康的かもです。



【記録グラフ】
食事の記録
1436kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
はくばく  美味しさ味わう十六穀ごはん(1人前) 113 kcal
玉子焼き(1人前) 116 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
紀文 魚河岸あげ(1人前) 29.5 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
12時
はくばく  美味しさ味わう十六穀ごはん(1人前) 113 kcal
玉子焼き(1人前) 116 kcal
豚肉サッパリ焼き(1人前) 304 kcal
ちくわキュウリ (0.5人前) --- kcal
15時
スターバックス モカフラペチーノライト(トール)(1人前) 125 kcal
21時
むし鶏(0.5人前) 100 kcal
ホウレンソウ(0.2人前) 1.2 kcal
人参(0.2人前) 7.4 kcal
イカのソテー(0.5人前) 50.8 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
みそ汁 あさり(1人前) 26.3 kcal
  1436 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/03/30 15:16
・・・新居にお引越し!
おめでとうございます☆

節電生活の結果、健康増進にも繋がりそうですね!
 たろりん 2011/04/02 16:09
やっと引越しの荷物は片付きましたが
また、以前の通りに生活するまで時間が少しかかりそうです。
気温が暖かくなって停電はしばらくなくなりましたが
節電の心がけはカラダにも良いし続けています!
はりそん705 2011/03/30 16:20
素晴らしい!!!!
頑張ってくださいね。(^_-)-☆
私も出来ることから。
 たろりん 2011/04/02 16:10
本当に大したこともできない私です。。。
でも、ちりも積もれば山となるかも、ですね。
hana_511 2011/03/30 16:33
震災の影響は、ネットの接続工事にも影響を及ぼしているのですね。
本格復帰、のんびりと気長にお待ちしております。^-^
 たろりん 2011/04/02 16:13
すみません。お返事等々こまめにできずにいます。。。
ネットも電話も被災地が最優先で、しかも人の移動の多い年度の切り替え時だったため
今は工事の予約すら受け付けてないようです。
けろけろりん 2011/03/30 20:08
他はたろりんさんと同じことしてるのですが
冷蔵庫節電のため買い物は必要最低限、腹八分目
↑ができずにばっくばく食べて飲んで増量中です、ひーーーーっ。
お帰りお待ちしてまーす。
 たろりん 2011/04/02 16:16
私の“お肉”は八分目でも全く減る気配がありません(^^;)
やはりこれのみで減らすのは無理みたいですね。
まだ、落ち着きませんが、天気もよいしジョギングも再開したいです~!
ほよほよ♪ 2011/03/30 20:13
天皇陛下も、自主節電して頑張ってるらしいですよ。
 たろりん 2011/04/02 16:17
陛下も東京電力管内にお住まいですものね^^
ケロケロママ 2011/03/31 00:05
プチでも引越しは疲れますから
無理なさらないで下さいね~
 たろりん 2011/04/02 16:19
ありがとうございます。
距離的にはプチだったのですが、やはり家が変わるとなると大変でした~!
あとしばらく、準備期間をいただきますm(^^)m
浜ジョー 2011/03/31 16:10
つーか! これ携帯なの~?
こんだけ打てれば、十分かとー!(笑)
 たろりん 2011/04/02 16:21
携帯でカラダカラって本当にタイヘンであります^^;)
若者は携帯駆使して試験中でも書き込みできるのにね~!?
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