みたおさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
3月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年03月31日(木)
晴天なのに・・・ |
|
< 疲れた・・・・
| 仕事デー >
|
【朝ごはん】 275.3kcal 【昼ごはん】 441kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 空はスッキリと晴れ渡って青空が一杯! なのになぜ心は晴れないんだろう・・・・ ココの所の収入の激減はとても厳しい・・・ 正直来月のメドは全く立っていない・・ もしかしたら急にココから消える可能性もある・・ そんな切羽詰った感じ・・・ 頑張らなきゃと思う反面、あまりにも長い不況に心が 折れる寸前である・・・ そこに来ての今回の震災・・・追い討ちを掛けられた気分・・ なので、散々毒を吐いたわけだが・・・ 景気がどん底の上に、今回の震災での仕事の激減・・・ もう這い上がれる自信は無い・・・ マッチ売りの少女の気分・・・ 最悪、あと何年か頑張ればチビ助とカミさんだけで 生活して行けるからそれまで何とか持ちこたえて・・ あとは野となれ山となれで・・・ お袋の面倒も見なきゃならないしね・・・ 辛いなぁ~・・・ ======================= 風評ストップキャンペーン!
根拠の無いウワサやデマは絶対にやめろ! 被災者が物凄く迷惑しているんだぞ! つまらん風評の為に物流の流れも止まってるんだよ! 自分がその立場でモノが買えなかったらどうする? 過去の地震災害でも風評被害で大変な事が起きてるぞ! 少しは歴史から学べ! アンタの間違った思い込みや、面白半分のデマで人が 死んでることに気がつけ! 人として最低なことをしてる事に気がつけ! 火事場泥棒と同じ事をしてる事に気がつけ! 自分がその立場になったときの事を考えろ! 風評を口にしてる知人がいたら注意して! =======================
ちょっと過激だけど、このメッセージをみんなで貼って! 広めて!お願い!
次はハナユビさんからの重要なお知らせです! ======================= 東京大学医学部附属病院放射線科の中川恵一様より福島原発の 医療知識を分かりやすく解説していただいています。 マスコミが、如何に言葉足らずで、かつ不勉強で、かつ不容易に不安を煽っているか…。 今取り上げている危険性の検証が如何に不毛であるかも、確認ができます。 本PDFをご確認ください。 http://www.u-tokyo-rad.jp/data/twittertoudai2.pdf 中川様、本当にありがとうございます。 ======================= 【今日の感想】
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯 小 (1.1人前) |
166 |
kcal |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| エリンギとほうれん草の炒め物(0.6人前) |
79.3 |
kcal |
| きゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) |
5.2 |
kcal |
| リケン ノンオイル うま塩(0.5人前) |
6.5 |
kcal |
| 12時 |
| そば_2(1.5人前) |
441 |
kcal |
| ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
| |
717 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|