晴天なのに・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日(木)

晴天なのに・・・

< 疲れた・・・・  | 仕事デー >
【朝ごはん】
275.3kcal
【昼ごはん】
441kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 空はスッキリと晴れ渡って青空が一杯!
なのになぜ心は晴れないんだろう・・・・
ココの所の収入の激減はとても厳しい・・・
正直来月のメドは全く立っていない・・
もしかしたら急にココから消える可能性もある・・
そんな切羽詰った感じ・・・
頑張らなきゃと思う反面、あまりにも長い不況に心が
折れる寸前である・・・
そこに来ての今回の震災・・・追い討ちを掛けられた気分・・
なので、散々毒を吐いたわけだが・・・
景気がどん底の上に、今回の震災での仕事の激減・・・
もう這い上がれる自信は無い・・・
マッチ売りの少女の気分・・・
 最悪、あと何年か頑張ればチビ助とカミさんだけで
生活して行けるからそれまで何とか持ちこたえて・・
あとは野となれ山となれで・・・
お袋の面倒も見なきゃならないしね・・・
辛いなぁ~・・・
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風評ストップキャンペーン!

根拠の無いウワサやデマは絶対にやめろ!
被災者が物凄く迷惑しているんだぞ!
つまらん風評の為に物流の流れも止まってるんだよ!
自分がその立場でモノが買えなかったらどうする?
過去の地震災害でも風評被害で大変な事が起きてるぞ!
少しは歴史から学べ!
アンタの間違った思い込みや、面白半分のデマで人が
死んでることに気がつけ!
人として最低なことをしてる事に気がつけ!
火事場泥棒と同じ事をしてる事に気がつけ!
自分がその立場になったときの事を考えろ!
風評を口にしてる知人がいたら注意して!
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ちょっと過激だけど、このメッセージをみんなで貼って!
広めて!お願い!

次はハナユビさんからの重要なお知らせです!
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東京大学医学部附属病院放射線科の中川恵一様より福島原発の
医療知識を分かりやすく解説していただいています。
マスコミが、如何に言葉足らずで、かつ不勉強で、かつ不容易に不安を煽っているか…。
今取り上げている危険性の検証が如何に不毛であるかも、確認ができます。
本PDFをご確認ください。
http://www.u-tokyo-rad.jp/data/twittertoudai2.pdf
中川様、本当にありがとうございます。
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
717kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
エリンギとほうれん草の炒め物(0.6人前) 79.3 kcal
きゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) 5.2 kcal
リケン ノンオイル うま塩(0.5人前) 6.5 kcal
12時
そば_2(1.5人前) 441 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  717 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/03/31 10:02
わたし・・・みたおさんがどんなお仕事をされているのか知らないのですが、
何か、お手伝いできることはありませんか?
サラリーマンしか知らないわたしには、自営業の大変さが良くわかりません・・・。
みたおさんは文章もお上手だし、機転の効いた受け答えで、才能のある方だなぁ~って、思っていました。
頑張って^^
 みたお 2011/03/31 11:06
ありがとう~・・・
もうかなり精神的に参ってる・・・
文章は・・上手くはないし機転も効いては
いないと思うけどそう言ってもらえると
嬉しい・・・
来月は何とかして花見したいね^^
mommomo 2011/03/31 10:11
お仕事、大変なんですね。
一家の柱でもあるのですから、重圧もありますよね。

身体だけは、大事にしてくださいね。
父ちゃんが元気なら、絶対何とかなるって、家族は信じてますから。

無理なさいませんように。
カラダカラは、ホッとしたいときに立ち寄るぐらいがちょうどいいんだと思います。
みんな、いつでも、あたたかく迎えてくれますから。


 みたお 2011/03/31 11:08
そう・・重圧はね~
何とかしないと戸言う気持ちばかりが
先にたって気が付くとみんな中途半端
だったりして・・・
父ちゃん元気で・・留守がいい・・・のかな・・(@@;
ありがとうね~・・
年がら年中ホッとしたいワシ・・・
だから入りびたりなのかも(^^;
けろけろりん 2011/03/31 10:13
ここで毒や不安、心配ごとはきだして、
さてーと頑張ってくださいませ。
息子ちゃんや愛する妻、お母さまのためにも、ぜひ。
 みたお 2011/03/31 11:10
毒は吐いてもはいても吐きいれないほど
あるからネェ~・・・
とは言っても仕事はしてるよ~
地味にだけど・・・
仕方なく身辺整理をしつつある・・
ってか・・生活のために物を売りに出すってことね・・
でも売れる保障はどこにも無い・・・(泣)
東支那海 2011/03/31 10:16
何と申し上げてよいのか言葉が見つかりませんが
これだけは言わせて下さい・・淋しいことを言わないで
確かに、誰も自分のことで精一杯で余裕がないですよね。
じっと待つしかないのか・・・。
 みたお 2011/03/31 11:13
ありがとうございます!
ま・・東北弁で言う「そろそろ=少しずつ」やっていきます・・
「そろそろどな・・そろそろど・・・」って感じです^^
全く嫌な世の中ですね・・・
ま・・・でも過去戦争があった時代に比べたら
なんぼ生活しやすいか・・・
そう考えてやって行きます・・
戦争経験者でもないのに・・・
さのっちょ 2011/03/31 10:19
しっかりと、重圧に耐えられてるようで、なんとも言えませんが。。
カラダカラで、いっぱい、心配事など、はいてください。
無理なさらないようにしてください。。
 みたお 2011/03/31 11:14
ありがとう・・・
さのちゃんは音楽楽しんでね^^
ワシも楽しめるように頑張る!
tomytomy 2011/03/31 11:53
ウチの父親は、かつて自営業で、経営難に陥り、
ずうっと大変な苦労の末、結局商売をたたみました。
小さい頃から「お前は商売をしてはいかん」が口癖でした。

大変だと思います。この苦難を乗り越えてください....
ほかに言葉が出ないです。

 みたお 2011/03/31 12:50
ありがとう!
自営は本当に大変・・・
でもその前は会社勤めの経験もあるから・・・
どっちがいいかは・・・分からない・・・
楽なのは断然会社勤めだけどね!
syunfamily 2011/03/31 11:53
年度末、年度初め 落ち着いたら
例の「プロジェクト兄さん」特急で進めるから
みたこさんの餌は食べないでくださいね(笑)
 みたお 2011/03/31 12:51
うん・・
ありがとう・・
それまで何とか頑張ってみるわ!
みた子のカリカリ・・・美味そうかも・・(@@;
みど☆り 2011/03/31 13:12
みた君p(^^)q
いつか必ず会いましょう。
それまで、エールを送りつづけるから(^O^)/

 みたお 2011/03/31 15:50
そうだね^^
みどり君!
さんきゅ!
ケロケロママ 2011/03/31 13:36
精神的に必要な部分だと思うんですが
都知事はじめ分っていない方多いかも‥
ヒトはパンのみにて生きるものにあらず、ですよね。
(マリーアントワネットみたいにお菓子食べればみたいなことでなく‥)
カリカリはつまみに美味しいかも~
 みたお 2011/03/31 15:52
都知事も総理も政治家ってやつは
とにかく傲慢なヤツが多いね・・・
聞く耳持たんヤツとか・・・
カリカリ・・・ホント・・!?
じゃ早速・・・・って食わね~~よ~~
浜ジョー 2011/03/31 16:25
私も休業中だから、来月は給料ないかも!
それでも明るく元気に、毎日飲んでるぞーーー!

しんどいのは みたおさんだけじゃないよ!
一緒に頑張って乗り切ろうねー。^^
 みたお 2011/03/31 20:43
そっか!
らじゃ!
ワシも飲んでるぞぉ~~♪
浜やんと飲みたいなぁ・・・
でも生きて帰れるかしら・・・( ̄▽ ̄;;;
おう!
頑張んべや!
ハナユビ 2011/03/31 16:44
みた兄さん、大変なんだね、、、。
うちのお袋の実家も、自営で大変だったっす。
仕事と生活が一体化してたもんな〜。
リラックスできるスイッチでもあれば、少しは気が紛れるのに、、。
とにかく、ちゃんと寝てね。
うん
 みたお 2011/03/31 20:47
ありがとう!
そうなのよ~
仕事と生活が一緒!
分かるなぁ~~~その通り!
だからプラモデルを作りたいと思っても
切り替えが出来ないから作れない訳よ~・・・
今はリラックスといえば酒飲んでるときくらいかな・・
それでも半分くらい・・・
そうだね~寝る様にする・・・
だべ・・
hana_511 2011/03/31 19:50
カリカリ・・・私もうっかり食べてみようかなーなんて思うことありますよ。
缶詰は、もっと旨そうだったなー。醤油なぞチョロっと垂らしたら・・・。(笑)

リーマンショックがあって、すこーし上向いてきたかなーって時の震災でしたからね。
今が一番つらい時なのではないでしょうか。
でも大丈夫です。きっと、今が一番の底なんだと思います。上昇あるのみです。
そして、たまには飲みましょう。おつきあいします。^^


 みたお 2011/03/31 20:54
カリカリは・・・
多分ネコのいる人は一回は試した事があると思うけど・・・
魚臭いクッキー(^^;
缶詰は・・・醤油かけても・・嫌かも・・(@@;

そうだね~飲みたいね・・・
花見オフ・・・来る?
三輪昌志 2011/03/31 22:07
大変ですね~~。
わたしも今月は最低賃金に入りそうな勢いです・・・。
何とかしないと・・・と焦るばかりです・・・。
とりあえず・・・出口は見えませんね~~。
 みたお 2011/04/01 01:34
本当に・・・
一応会社登録はしてあるものの
今月はキャンセル続きで高校卒の手取りくらいの収入だったよ・・・
もう・・・これが飲まずにやってられるか!
出口は見えず・・・
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