風向き・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

風向き・・・
< 引き締め・・・ 　｜　花冷えの朝。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　沈丁花のいい香りが神社に入った途端匂う　☆
　風向きでこんなに違うのかな？

　原発の放射能汚染を想った・・・

【今日の感想】
　午後　22年度最後の仕事。・・・終了。
　ブーツで出かけたら、暑いのなんのって上着も要らないくらい。
【記録グラフ】
食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
チンゲン菜卵（1人前） 105 kcal
きゃべつ（1人前） 21 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
ピカタ（1人前） 102 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.9 kcal
かぼちゃいとこ煮（1人前） 67.3 kcal
キャベツ（1人前） 40.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
あさりミルクスープ（1人前） 149 kcal
かぼちゃいとこ煮（1人前） 58.2 kcal
  1187 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/03/31 16:19 
私もてっきり、　
原発の放射能の話題かと。（汗）
 ﾏｰﾘｰ 2011/03/31 18:13 
・・・紛らわしいタイトルでした？

神社に入った途端、沈丁花の香り！風向きでこんなに違うものかと・・・
・・・頭に浮んだのが放射能の飛散と風向き・・・

1箇所に集めて捨てる方法はないのでしょうか？
ドルフィン２ 2011/03/31 21:59 
「風」の香りは「春」なのですが･････なかなか春らしくなりません･････。

4月からも色々と、よろしくお願いします（礼）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/03/31 22:15 
こちら今日は一気に春本番でした。

・・・今週はプールの休みなどで１度も水に入れず一寸寂しいです。
・・・コーチの異動もありで気になります・・・
こちらこそ応援よろしく御願いします　（礼）
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