班変わる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

班変わる
< 事前掃除 　｜　夢 >
朝、１０班から、１班に人数が多いので変わってくれるように依頼があった。
明日が泊まりになるけど、さしつかえないので、変わることにした。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2753歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
  1914 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/04/02 20:57 
ゆうちゃんさん覚えてますか？司城貴子です。しばらくパソコン壊れて使えませんでした。またよろしくお願いします～。
 無財の七施 2011/04/02 21:22 
元気だったの、さびしかったよ。
三輪昌志 2011/04/02 21:41 
出番は都合良くなるのですか？
 無財の七施 2011/04/02 22:07 
出番は同じようなものです。
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