日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　それ程でもない・・... >
【今日やった運動】
　テニス（11-13）
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今日は半袖ウエアーでテニスと思っていたら
　今朝も花冷えで寒いです。
【今日の感想】
　さくら　気温が低いので長持ちしそう　☆
　4月でこんなに寒いのは異常・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
ほうれん草（1人前） 18.3 kcal
きゃべつサラダ（1人前） 62.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 421 kcal
サラダ（1人前） 63.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
さわらフライ（1人前） 224 kcal
ヨーグルトソース（1人前） 22.7 kcal
サラダ（1人前） 33.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
はんぺん（1人前） 23.5 kcal
カレースープ（1人前） 150 kcal
  1746 kcal
食事レポートを見る
コメント
mm-yukari 2011/04/03 10:54 
半袖ウェアじゃチト寒そう…(>_<)
ちなみに私は今、ダウンを着て買い物に行ってきたところだよ。
北風ビュービューで、もうホント寒いなんてもんじゃ…
 ﾏｰﾘｰ 2011/04/03 15:28 
・・・4月というのにおかしいですね。
今日はプレイ中も1枚脱いで・・・はなかったです。

風邪引かないようにしましょう。
ドルフィン２ 2011/04/03 21:37 
4月に入ったのに････昨晩も夕方も「吹雪」!!でした････もう積もる事はありませんが･･･（汗）。
外は寒いし「プール」も寒く感じました（冷）。

･･･桜････こちらはまだまだ先です。
 ﾏｰﾘｰ 2011/04/03 22:08 
・・・吹雪とは！！
こんなに寒い4月はあったのかな？（忘れているだけかも・・・）
さくらは長く楽しめそうですが・・・

プール長らく行っていませんが明日から始まります　☆
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