マーリーさん
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10月05日生 A型 |
最新の記録ノート
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11年04月03日(日)
日曜日。 |
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< 土曜日。
| それ程でもない・・... >
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【今日やった運動】 テニス(11-13) 【運動した時間】 120分 【新たな発見】 今日は半袖ウエアーでテニスと思っていたら 今朝も花冷えで寒いです。 【今日の感想】 さくら 気温が低いので長持ちしそう ☆ 4月でこんなに寒いのは異常・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| フランスパン(1人前) |
183 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
49.7 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| 卵焼き(1人前) |
103 |
kcal |
| ほうれん草(1人前) |
18.3 |
kcal |
| きゃべつサラダ(1人前) |
62.4 |
kcal |
| 13時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| カレー(1人前) |
421 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
63.7 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| さわらフライ(1人前) |
224 |
kcal |
| ヨーグルトソース(1人前) |
22.7 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
33.4 |
kcal |
| ブロッコリー(1人前) |
6.6 |
kcal |
| はんぺん(1人前) |
23.5 |
kcal |
| カレースープ(1人前) |
150 |
kcal |
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1746 |
kcal |
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