土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

土曜日。
< 花冷えの朝。 　｜　日曜日。 >
【今日やった運動】
　テニス（12~14）
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　5月テニスコートの抽選結果は2/11で期待ハヅレ・・・
【今日の感想】
12~14テニス　昼食を済ませて行ったら動きが悪い・・・

【記録グラフ】
食事の記録
4443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
きゃべつ（1人前） 37.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
あさりミルクスープ（1人前） 119 kcal
セロリサラダ（1人前） 67.7 kcal
21時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 140 kcal
粉吹き芋（1人前） 3078 kcal
さわらカレーミルク煮（1人前） 155 kcal
  4443 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2011/04/02 20:39 
老犬連れて一ヶ月ぶりの病院へ。
お元気でけっこう、けっこう、
幸せですな、と言われた。飼い主冥利につきる。
と　思いました。
 ﾏｰﾘｰ 2011/04/02 21:05 
ワンちゃん　お元気になって良かったですね　☆
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