no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
140kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
54.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
無脂肪牛乳（1人前） 38 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜スープ（1人前） 41 kcal
ふりかけ(わさび)（1人前） 10 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜スープ（1人前） 41 kcal
ササミサラダ（1人前） 93 kcal
キャベツのツナたま炒め（1人前） 89 kcal
21時
カロリーコントロールアイス抹茶あずきモナカ（0.5人前） 40 kcal
22時
無脂肪牛乳（2人前） 76 kcal
ビスコ(２枚)（1人前） 39 kcal
  1062 kcal
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