no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
274kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		もも上げ
300回
もも上げ（回） のグラフ
足開き運動
80回
足開き運動（回） のグラフ
 		朝の体重
54.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
ポタージュ（1人前） 76 kcal
13時
鬼どろ（0.9人前） 364 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
15時
そのまんまゆず（0.5人前） 43 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜スープ（1人前） 37 kcal
ササミのサラダ（1人前） 103 kcal
22時
無脂肪ヨーグルト150g（1人前） 68 kcal
蜂蜜（1人前） 65 kcal
  1143 kcal
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