no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
リンゴ（1人前） 43.2 kcal
伊予かん（1人前） 21.6 kcal
ばなな（1人前） 99.8 kcal
ダイワオーシャン シラス干し（2人前） 9 kcal
12時
しろな（2人前） 18.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 96.1 kcal
19時
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
しろな（2人前） 6 kcal
ブロッコリー（1人前） 29.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 75.9 kcal
つくし（1人前） 34.4 kcal
こんにゃく（1人前） 54.9 kcal
  1394 kcal
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