じくじく【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>じくじく
11年04月06日（水）

じくじく
< お菓子食べたくてし... 　｜　チキン >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラクふわパック 明太子
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)

【間食】
お寿司
麦茶
ウェルチ

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁(+ワカメ、豆腐、長ネギ)
チャプチェ(+ピーマン、にんじん、豚バラ)
塩鮭
ほうれん草のお浸し
麦茶

【夜食】
おうちで作るQOO

【今日の感想】
お腹がじくじくする。

ほんまでっかSPだった。
冒頭30分観れなかったから、録画予約しといてよかった。
ただ予約成功してるかはまだ確かめてない。
【記録グラフ】
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
神戸屋 ラクふわパック（1人前） 271 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
13時
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
カルピス ウェルチ（1人前） 53 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
お味噌汁（1人前） 64.5 kcal
モランボン チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
豚ばら肉（0.3人前） 116 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
塩鮭（0.5人前） 49.8 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 24.2 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
22時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング Qoo　とってもパイン＆レモン（1人前） 79.2 kcal
  1579 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE