no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、スパイシーねぎ塩スープ、白菜、キャベツ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭、パセリチャバタ胚芽ベーグル、キムチ30g
【昼ごはん】
かけうどん並(丸亀製麺)、さつまいも天、かつおおむすび、缶コーヒーブラック185g
【間食】
さつまいもと黒ゴマパン1/2、ライ麦パンズ2個、黒糖焼きムシパン(フードマーケット・オリンピック)
【晩ごはん】
ライ麦パンズ2個、コーヒーブラック250ml
【夜食】

【今日の感想】

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