no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ばなな（1人前） 105 kcal
リンゴ（1人前） 27.5 kcal
ういろう（1人前） 390 kcal
7時
日本酒（1人前） 193 kcal
12時
南京豆（1人前） 240 kcal
ばなな（1人前） 79.1 kcal
ういろう（0.7人前） 273 kcal
18時
キュウリ（1人前） 4.2 kcal
しろな（1.2人前） 11.2 kcal
きくな（1人前） 19.4 kcal
肉巻き（1人前） 370 kcal
えびちり（1人前） 169 kcal
  2170 kcal
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