no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 96.3 kcal
リンゴ（1人前） 20.5 kcal
いちご（1人前） 16 kcal
マカロニサラダ（1人前） 94.7 kcal
春菊（1人前） 4.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
12時
南京豆（1人前） 240 kcal
ばなな（1人前） 86 kcal
20時
春菊（1人前） 25.7 kcal
ごぼてん（0.5人前） 19.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鰯フライ（1人前） 218 kcal
つくし（1人前） 119 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 15 kcal
あんもち（0.3人前） 30.5 kcal
  1420 kcal
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