大変遅くなりましたが２８歳の誕生日おめでとうございます。
福島県のたばこ農家は、今年の植え付けを諦めるそうです・・・

28歳！？　＝＝＝(´□｀;)＝＝⇒ｸﾞｻｯ!
ありがとうござうます。（汗）

風評被害、出荷停止などで、自殺されてる方もおります。
面に出てない、現状が沢山あります。

お～7km！
すごいじゃんかいさ～＾＾
スロージョグってさ･･タラタラ走るってこと？
ワシにも出来るかな･･･？
でも･･まだ爪黒いし（泣）
ワシ酒抜いたら１キロ減った！
分かりやすいやろ～(^^*) オホホホ

まぁー、タラタラって、云えばたらたらだな！（爆）
キモチ、歩くより早い感じー？

みたおさん♪　どうせ、明日飲んだら、
3キロぐらい増えるべーーー！
へへへのへー！ψ(｀∇´)ψ ｳｷｮｷｮｷｮｷｮ

走っても～　休肝しても～　・・・
そんなもんだよね～～（泣）

もう7kmも走れるなんてすごい～～～＾＾
負けてはおられぬ・・・・

飲んでる時の方が減ってたりして。
、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)

いやー、時間にするとましゃさんの2倍は掛かってるから。　
私など、相手になりませよ。（;´▽｀A``

歩くのとジョグでは歩幅が違うからね！
地図ソフトで計測が確実では？
ところで、どこがパクってるのか？？

だって、下書き既にしてあったから～♪
明日あたり、ぱくるか？(o^∇^o)ﾉ

距離に歩幅関係あるのー？　
地図ソフトって？

すげーなー。
飲んだ翌日って･･きっついっす。^^;;

確かに、キツイ！
でも、すっきりするよ～♪

↑　飲んだ次の日だから汗を流すんじゃないの？(^^;

おーーー！　さすが、ちびおかんさん♪
分かっていらっしゃる～。（＝v＝）ムフフ♪

やっぱ、継続は力だったね。
スゴイよ、スゴイ。
鉄の女になりかけてるね。
フフフフフ。

スポーツクラブに入会しなくっても、ものすごい量の運動しちゃってるね。

ほんとにー、スポクラ入らなくて良かったー。
1万円近くも出してー。　でも水泳はしたいな。^^;

4年間のウォーキングのお陰かと！これがなかったら、
スロジョグなんて、出来なかったと思うよ。

ブラーバ:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ﾜｰｲ♪

ありがとうー、
はりちゃんに追い付くよ～、待っててね。^^

す、すご～い、ジョーちゃま。
あっという間に８kmをなにげにジョグされているとは
やる～～～っ！！　V
ジョグしだすと、これが日常生活の中でも
自分の動きに変化がでてくるのよね～
普段歩く時でも、妙に小走り気味になってたり
駅の階段も軽やかに上がってる自分がいたりとか...
そんな自分の変化が面白いね。
あたしも、マイペースでがんばりま～～す。

万歩では7km。キョリ側だと8㎞なんですね。
どちらが正しいかは、？？？です。
がっかりするの嫌だから、7kmって事で。^^

ですねー、ウォーキングがじれったくなってしまって、
ついつい、小走りに！
xth*h6*0さんに、追い付くよう、頑張ります！

ジョーさん、ランナーへ着実に近づいている～。

やすやっさんに、そう云われると、
うれしいでございまする～♪

歩数計って、機種によって差があるよね。
設定によっても違ってくるし、、、

実際に地図ではかるのが一番正確かも、、、
自転車のメータは結構正確だよ(^^)v


ランナージョー！がんばって！
次の目標はマラソン！

私の携帯のだし、正確さはどうだか？^^;

車で測れば良いのかな？
でも、車道じゃないから駄目だね。

とりあえず、夏までに10㎞が密かな目標です～。　

おいらも鋼の女ー！肝臓が・・・・（●＾o＾●）

それが一番、嬉しいかも～♪（●＾o＾●）

　

この調子でいくと、来年の今頃は・・・（^-^）

なに、なに、なに～？　来年の今頃？？？

飽きずに続くかどうかが問題である。（汗）

ｷｮﾘ測は、高低差のない直線距離だから逆に実際よりも短いと思うんだけどー（謎）
ほんと、距離が伸びてきてるねー。しかもほぼ毎日走ってるし。
もう10kのレースに出れる体力あると思うよー。
関西リレーチーム（現在やすやっさん・tomyさん）に入る？

関西リレーチームって、な～に？^^

rinちゃんは距離は何で測ってるの？万歩？
何キロコースとか分かるところがあると一番なんだけどねー。

全ては飲むための～、走りでしから～。（爆）

ブラーバ:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ﾜｰｲ♪

ありがとうございます！
じみーに、続けていけらと思ってます。^^

まだ、若いからねぇ～(^_-)-☆
何かの大会に出てみたら？

上半身はキツクないのですか、
足がねー、痛くなって来るのですよー。^^;

大会ですか～？　
う～ん、まだちょっと自信がないかな？

なに気に、すごい人だった。ジョーさんって。やっぱり。

こんな調子で、なに気に７日間休肝してた～♪
ってなるといいのにねぇ(≧m≦)

あれ～？　今、気が付いたの？（爆）

あ～、それ一番、何気に出来てたら、
嬉しいかもー。　7日間の休肝！　ｶﾞﾊｯ。

伸びてるね～
体重じゃないよ。
距離がね。
7ｋｍなんてすごいじゃない。
見習います～

はじめ、3キロが物凄く長く感じたけど、
7キロ走れるようになったら、
その3キロが短く感じるよね？　それが嬉しい！

がんはろうとするほど減らないのは、気のせい？
わたしだけ？

いやーーー！　私もそうだよ、
がんばりが、体重に反映されない。

食べ過ぎて、絶対増えてると思ったら、
減ってたりするし。

すごいね～～＾＾。
さすが・・・伝説のカラ友だわ～～＾＾。

ご依頼の件、了解だよ～～！！。

伝説？　伝説になっちゃったのー？
まだ、まだ、健在なんですけどー！（爆）

今頃、楽しんでるでしょ～かね～。

８ｋｍも走ったの．？？
ジョーさん、すごいです。。

たぶん、7キロぐらいかと思います。^^;
正確にはどうなのでしょー？

春は、忙しいし、食欲↑・・・

春は忙しい？
いまだにcomちゃんのお仕事、謎だなー。

すごいねぇ～
僕も走れるようになりたいなぁ・・・

ママさんは、
自転車で走ってるの～？

でも体脂肪率
低い！

燃やしてるんですね♪

体脂肪は、3％ぐらいの上下があるよー。
なので、あんまり信用してない！^^;