no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
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生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎代謝
1206kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.6 kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前） 49 kcal
13時
名糖 ぷくぷくたい（1人前） 86 kcal
oto バームクーヘン 30g（1人前） 131 kcal
16時
煮豆（1人前） 102 kcal
  888 kcal
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