お散歩☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

お散歩☆
< ４時半起きでは 　｜　木曜 >
というか、実家から自宅にちょこっと、帰ってきました。
ごみ収集所の掃除して、てくてく歩いて、戻りました。

体があたたかくなって、汗も出ました。
お風呂に入って、さて行かなくては・・・

ただいま。
帰りに映画ではなく、仕事の道具や自分の文具、ストール、母の日のプレゼントなどなど、のんびり１時間半近く、買い物してきたら・・・
こんなに遅く。9時半。

とってもお腹すいたので、寄った生協で、ミニかつ丼弁当買って食べてしまった・・・
今日は朝も散歩したし、職場でも動き回ったり、エネルギー少しでも使うために、立っていたりして（立たされたのではありません！！）よく運動したはずなので、とんかつもokってことに～

明日も運動頑張ります。

・・・映画行きたかった。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1.2
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメント
シトロン 2011/04/20 18:06 
シトロン
こんにちは・・・comさん・・・
お風呂に入ってがんばってね・・・☆

今日ね・・花粉症か゜治る特効薬ノグルメの作り方を
人に教わって、感動したから・・
日記に書き込みました・・・笑
よかったら見に着てね・・・

お肌にいいことにものせるね~~~～笑
 com 2011/04/20 21:47 
今から、シトロンちゃんの日記とサークルのぞかせてもらいます。
参考にさせていただきますね。
ありがとうございます。
hana_511 2011/04/20 22:02 
体調、だいぶ良くなったみたいですね。^^
映画は残念でしたが、ショッピングしたんですね。
私もしたいなあ。
 com 2011/04/20 22:15 
まずまずです。
シトロン 2011/04/21 12:26 
シトロン
コメありがとうございます・・・笑
牛乳の件は、加熱しなくていいみたいです・・
知人の方の情報が参考になったら、本当に最愛です・・☆
 com 2011/04/22 06:30 
ほうほう。

加熱しないでいいんですね～
ありがとうございます。
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