抹茶ワッフルうまー【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>抹茶ワッフルうまー
11年04月23日（土）

抹茶ワッフルうまー
< 明日晴れないかな 　｜　ぼーっと >
【朝ごはん】
ドーナツ
コーヒー（+牛乳、砂糖）

【昼ごはん】
チャーハン
餃子（+サラダ菜）
キムチ
麦茶

【間食】
カントリーマアム
源氏パイ
アーモンドチョコ
醤油味の薄っぺらい煎餅
コーヒー（+ブライト、シュガーゼロ）
抹茶ワッフル
緑茶

【晩ごはん】
ちらし寿司
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
お菓子食べすぎな一日だった。緑茶も美味しいな。
気圧の関係か立ちくらみした時の感覚がずっとあった。立ったまま目を瞑ったらよろけてしゃーない。
あと夕方頃に頭の後ろにじわ～っと鈍痛が。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
5417点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
751点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミスタードナツ チョコカスター（1人前） 176 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
12時
チャーハン（1人前） 466 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サラダ菜（0.5人前） 2.1 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
三立製菓 源氏パイ（0.5人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
16時
カルピス カルピスソーダ パワーV（0.3人前） 31.5 kcal
17時
モンテール 4P抹茶ミルクのワッフル（0.3人前） 119 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
いくら（1人前） 27.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1893 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE