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11年04月27日(水)
体が休めと... |
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< 目の前で...
| 連休直前~♪ >
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今朝は猛烈な風でしたね...。 もわぁ~~っとした、なまあったかい、且つこれでもかっ!といわんばかりの猛烈な風。 坂道を下るときに自転車が向かい風でとまるほどでした...。前に進まん...(T_T) 通勤だけで一日のパワーを全て使い切った感じです(^^;
体だるい~。力が入らない...。 今日は体が休めと言ってるみたいです。
そういや、先週末テニスしてなかったから、代わりにトレーニング追い込んでたけど、 休養はさんでなかった...。オーバートレーニングか? これは大失敗です。せっかく頑張ったトレーニングが台無しになってしまう。 ちゃんとスケジュール組まなかったからこうなったんだな、きっと。反省...。 今夜はストレッチくらいにしとくか。 朝から走って気合い入りまくりのみなさんに刺激をもらいましたが、 心を鬼にして素直に体の命令に従うことにします(^^;
ああ、肉食いたい...(^^;
【今日のトレーニング】 ・自転車通勤 22.2Km ----- ・ストレッチ ・夜の睡眠時間5.5時間以上確保 OK ・ちょっと頑張るスマイル OK
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| 【記録グラフ】 |
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