昭和の日【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

昭和の日
< 遠来の友 　｜　鯉のぼり >
昭和の日 画像1
【今日のできごと】
　・　3.11大震災から50日　ゴールデンウィークのはじまり
　・　英国・ウイリアム王子　結婚式
　・　フィギュア世界選手権（女子）ショ―トプログラム　キム・ヨナ一位、安藤美姫 ２位で　フリー決戦へ

【今日の感想】

激動の昭和、戦後の復興　高度成長 そして バブルはじけ

家に明かりがともる、たったそれだけのことのありがたさを　このたびの震災が思い出させてくれた。
高度成長期のあたりからだろうか、日本人は　”なにか大切なもの”　を　どこかに忘れかけていた。

　＜服あふれ、靴あふれ、籠にパンあふれ足るを知らざる国となり果つ＞　　歌人・富小路禎子


　　　　ラジオ深夜便（昭和の日・特集）
　・　昭和ブルース　　　　　　　　　　天知　 茂
　・　昭和のこどもたち　　　　　　　　（コーラス）
　・　昭和のはじめのあの頃は　　　島倉千代子
　・　昭和おんなブルース　　　　　　青江　三奈
　・　昭和枯れすすき　　　　　　 　　さくらと一郎
　・　昭和最後の秋のこと　　　 　 　森　 進一
　・　昭和の歌など聞きながら　　 　八代　亜紀
　・　昭　和　　　　　　　　　　 　　　　谷村　新司
　・　昭和モダン　　　　　　　　 　　　山崎まさよし
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
4247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1人前） 165 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
  2607 kcal
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