no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
リンゴ（1人前） 25.9 kcal
おれんじ（2人前） 45.6 kcal
ダイワオーシャン シラス干し（1人前） 4.5 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
16時
ビール（1.3人前） 182 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
タイの刺身（1人前） 77.6 kcal
すき屋 鮭（1人前） 52.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
しろな（1人前） 16.8 kcal
  986 kcal
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