no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

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【記録グラフ】

食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
カゴメ野菜１日これ一本（1人前）	63	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
男前豆腐店蒸しパン（1.1人前）	318	kcal
11時
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前）	0.95	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
さつま揚げ（4人前）	222	kcal
18時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
シジシージャパン豆乳鍋スープ（0.5人前）	29	kcal
はるさめ（3人前）	197	kcal
伊藤ハム炙り焼き　ハーブ＆レモン（1人前）	106	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
	1493	kcal
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