チョコをがつがつ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>チョコをがつがつ
11年05月05日（木）

チョコをがつがつ
< ガクっとだるくなる 　｜　梅干食べたい。 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
蟹寿司
麦茶

【間食】
アセロラジュース
アーモンドチョコ

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁(+豆腐、ワカメ、絹さやorエンドウ)
煮込みハンバーグ(+しめじ、ニンジン、玉ねぎ)
マカロニサラダ
目玉焼き
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
午前中から目が覚めてたけど、だるくて起きる気もおきなかった。
そしたらいつの間にか夕方に。
腹筋も10回くらいで疲れたし、なんか力でない一日にだった。

自分の持ってるジーンズちょっと緩くなったか～？と思ってたらサイズダウンしてた。（´∀｀*）
母の履いてるユニクロのジーンズも余裕で履けたんだけど、
これはもしかしてユニクロでジーンズ買えるようになった系？それとも単に伸びてるだけ？
どっちにしてもサイズダウンしてるからちょっと嬉しい。

【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
イオンリテール（株） かに寿司（0.5人前） 256 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
スジャータ アセロラジュース（1人前） 46 kcal
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（0.6人前） 251 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 61.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
ニンジン（0.1人前） 7.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（0.1人前） 41.8 kcal
23時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1483 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE