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11年05月05日(木)
“調度良い”が出来ない・・。 |
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< 衝動◯◯・・・。
| 焼肉酒家・えびす・... >
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一日中、PC作業と・・・、書類書き。 休日としては・・・、最悪かな(笑)。 脳がオーバーヒートを通りこして、溶けてきましたわ~~ヾ(@°▽°@)ノあはは。 やっと・・・終わりました~~。
う~~ん・・・ジム、サボりにサボり・・・、 身体は大膨張(゜ω゜)p(-(●●)-)ノブーブー 。
三輪車の性格かな~~・・・、調度良いと言うのがね~~、なかなか出来ない。 やるときはとことんやっちゃう、やらない時はまったくやらない( ´△`)アァ-ァ。 これじゃ・・・ダメなんだよね~~^^。
明日(5/6)ね~~、健康診断なんだよね~~^^。 メタボは、看護師問診、医師問診、栄養士問診で、3時間コースかな~~??
生活改まる・・・キッカケになるかな~~^^。
トレーニングも調度良い塩梅でやらないとね~~^^。
トレーニング・・・再開します・・・、後、数日は会社の行事があるし・・・、 5/8位にはジムに行けそうだ・・・。 まあ・・・やらんと・・・・ネ^^。
-------------------(- o -)(- _ -)(_ _ )。。o Oオヤスミ~----------------------
【お仕事~~(。・ε・`。) フゥ~】 今日はお仕事~~、例年なら祭りの日なんですが・・・、 ⇒ http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100505_ll54.html 今年は・・・神輿、大太鼓は出ない・・、 露店は出るけどね、祭り気分ではないね~~^^。 さ・・・行ってくるかな・・・、もろもろ遅れるかもです。 m(。・ε・。)mスンマソ-ン・・・じゃあ・・☆ミ(o*・ω・)ノイッテキマ-ス!!。
【マンポ君が・・・】 マンポ君が・・・・壊れた~~o(TヘTo) くぅ~・・。 ベルトにするフックが・・・折れた~。(写真3) 車(taxi)のミラーに当たったら・・・ポロっと・・・。 中身は全然大丈夫なのですが・・・、何とか復活を試してみたいです。 短い一生でした~~~。 「ありがとう~~・・・マンポ君Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!」
【本日のトレーニング】⇒
【食事の写真】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10881965276.html
【12週間ちょっと頑張る目標】 どれか出来ればOK!、①&②共に0.5点ずつで1点満点です。 ①GYMへ行く(☓)、 JOG 1km以上(☓)、⇒【☓】 Walk 10,000歩以上(☓) ②摂取㌍ 2,000kcal以下【☓】
【東日本大震災義援特集】⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20060101_ll54.html
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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