ブルワーカー開始【春夏自転車記録さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

ブルワーカー開始
　｜　ブルワーカー2日目 >
焦らず、ゆっくり。
おなかが引っ込むように。

【記録グラフ】
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（2人前） 540 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2045 kcal
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