元気【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>元気
11年05月06日（金）

元気
< 昼は、 　｜　予定 >
天気が下り坂です、昼から曇ってきました。
元気になるには、気合いを入れることですか？
でもね、これも難しい。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1666kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
11時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
16時
玄米（1人前） 231 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1950 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/05/06 22:10 
気合いを入れようと思ってもからぶりに終わることが増えました。
 無財の七施 2011/05/06 22:51 
なかなか入りません
三輪昌志 2011/05/06 22:54 
気合が入らないときはじ～～っと待つのが一番ですよ～～＾＾。
 無財の七施 2011/05/06 23:59 
果報は寝て待て
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE