今日も晴れ ☆【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日(土)

今日も晴れ ☆

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【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 雨の気配は皆無!
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
きゃべつウインナー(1人前) 156 kcal
小松菜(1人前) 12.8 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
グリンピースえびチリソース(1人前) 169 kcal
カボチャそぼろ煮(1人前) 113 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
トマトカキ卵スープ(1人前) 53.3 kcal
鯛塩焼き(1人前) 136 kcal
ブロッコリー大豆ナムル(1人前) 79.3 kcal
トマト(1人前) 9.5 kcal
  1468 kcal
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コメント
mm-yukari 2011/05/07 16:14
長野も気持ちの良い快晴で暑いくらいの陽気。
これからの時期は日焼けが気になるところだけど、私も自分自身の為に歩かなくちゃ!!!
と今改めて自分に言い聞かせている…
 マーリー 2011/05/07 22:16
・・・こちらも今日から一気に暑くなったようです。
半袖になりました!

色白ではないですが、私も日焼け気になります!!
ドルフィン2 2011/05/07 23:24
こちらは、天気予報通り・・・・午後から「雨」でした。

でも、午前中にしっかりと、タイヤ交換はしました(笑)。
・・・・暖かい「日差し」待ち遠しいです・・・・。
 マーリー 2011/05/08 12:58
・・・午後から「雨」かと思ってたのに降らなかったです。

タイヤの「コロモ変え?」完了で気分はスッキリされたのでは・・・

私は、やっと冬物の衣変え開始です。
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