禁酒九日目！昨日飲んだので体重は前日分【326628さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

禁酒九日目！昨日飲んだので体重は前日分
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪量
18.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
14時
カルビー かたあげポテト　ブラックペッパー味（1人前） 388 kcal
15時
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
18時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
とろろごはん（1人前） 315 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
  2877 kcal
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