更年期解消【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

更年期解消
< お通じ 　｜　怖い話･･ >
更年期解消 画像1
絵は　斉藤おさむ画伯のまねっこ
　　出来は笑っちゃうぐらい　ちゃちなものなのに、発色がしっかりしているせいか目立ちますね


3月ごろ、「更年期かなぁ･･」と家族に宣言するぐらい第3反抗期が訪れてまして、とにかくイライラが。
自分でもわかってるけど、治せない。

ところが、最近カラダカラに絵を載せるために　ちまちま描く時間を作りましてね。
喘息で外出がままならないこともあって（サルクもできないしね）、没頭したわけですよ。

　　　作品作りは、他者を寄せ付けない

誰か　そんなことを言ってましたね。
テレビや音楽をつけてるけど、聴いちゃいない。
色に集中しちゃう。

なんだか、ムラムラと立ち上がるものがあったのでしょうか。
家族も遠まきに見てまして　笑



大変なストレス解消　＝　更年期解消


になってます　(,,´∀｀p【ﾟ*｡+ﾟ☆謝々☆ﾟ+｡*ﾟ】q´∀｀,,)


動画は、おそらくリス毛の筆を使用してるものです。
おじいちゃんが、（手が震えるのか）左手を添えて細かな部分を着色してるのに　もえ～です。

http://www.youtube.com/watch?v=BmW-DgA3sCI&feature=related




リス毛の筆は、含みがめちゃくちゃいい。
1本（10号）持ってましたが（高いのですよ～）、更年期の激昂を恐れた家族が『母の日』で3号をプレゼントしてくれましたよ。


ありがたや　ありがたや～･･･


今朝は　早朝草取りの日でした～

【記録グラフ】
体重（夜）
53kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ソントン チーズトースト（1人前） 80 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [カン] 340ml（1人前） 95.2 kcal
プルーンヨーグルト（1人前） 125 kcal
梅（梅酒の）（1人前） 14 kcal
12時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
お茶（1人前） 0 kcal
16時
竹下のアイス（ミルクック）（1人前） 141 kcal
18時
キムチ鍋（1人前） 650 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 57.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
鶏レバー（1人前） 85 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ドライプルーン2個（1人前） 48 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka_ 2011/05/08 16:15 
まだ心穏やかに集中することは出来ませんが、代わりに気温32℃の外をさるいています。
近くの大学構内には台湾リスが一杯居ます！そういう目で見てみましょうかね～(￣∀￣*)ｲﾋｯ
3号ってやっぱり有るんですね！これ持たせときゃ静かだからと買ってくれたんですね、きっと！
 saruku 2011/05/09 08:59 
そうそう。この筆握らせときゃ、2時間持つからって･･　　（ｵｲ!）

リスって増えるんですよね?　野生化のリスですか。かわいいですね～
rokurou 2011/05/08 23:10 
やはり青が効いてますね！
個展を開くくらい上手な友人が、「上達するには数をこなすに限る！」
と言ってます。
sarukuさんこの先が楽しみです☆⌒d(*^ｰﾟ)b ｸﾞｯ!!
 saruku 2011/05/09 09:00 
＞数をこなす
　　確かに　　(-_-;)
浜ジョー 2011/05/09 16:51 
私は今は、走って解消かな！
もちろん、お酒もそうだけどね～♪
 saruku 2011/05/10 09:34 
うんうん　(ﾟωﾟ)(｡_｡)
何事も夢中になれるって　いいんですよ。　　そうしないと、壊れちゃう。
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