実習報告【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

実習報告
< 母の日 　｜　基金訓練申し込み >
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　今日は久々にPSに行った、実習報告があったためだ
すると窓口は込み合い５分早めに言ったのだが１０分
待たされた、待たされた事より盛況ぶりに驚いたが
おそらく連休明けの為だろう。職員は休みでも困っている人には
休みはないのだから、俺も連休中はそういう思いもあり満たされない
思いを家の補修で体を動かすことで解消していた。
今日の相談で一応ホームヘルパー２級の基金訓練を受けてみることになった。
明日その受講申し込みに行くのだが明後日が締切なので間に合うかどうか
分からない、それにまだ介護で行こうかどうしようか迷っている
でも相談員の人のアドバイスでとりあえず受けてみようと思う
これまでのように何もしないよりはましだからそこから何かが生まれるのを
自分に期待して頑張ってみようと思う。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
明治 健骨家族（1人前） 108 kcal
13時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 151 kcal
21時
ご飯（2人前） 470 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
ソーキと大根の煮物（1人前） 485 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
なか卯 胡麻ドレッシング（1人前） 42 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
  2412 kcal
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