↑:長野出張からこんにちわ☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日(木)

↑:長野出張からこんにちわ☆

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↑:長野出張からこんにちわ☆ 画像1
今日は、長野出張だったんだ~。
新幹線の中で寝られたから、ハツラツだったぜ~っ!!

商談中、オチなかったよん☆
だって、今日は一人で行脚だったから、オチたら一大事だったけどね(笑)

画像は、信州そば屋「そば味処ぼっち 」の、とろろ丼セット大盛り¥910☆☆☆
長野出張で、初めてまともな蕎麦屋で昼飯食ったよ~ん。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
6594歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1787kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2579kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
焼きおにぎり(1人前) 181 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
もみじまんじゅう(0.5人前) 54 kcal
12時
もりそば(1.5人前) 446 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
とろろ(1人前) 79.6 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイト メープル(1人前) 200 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
グローバル カレースープ(1人前) 155 kcal
明治乳業 小龍包(5人前) 395 kcal
温野菜(1人前) 100 kcal
おやき(1人前) 160 kcal
クルミそば(1.5人前) 240 kcal
  2579 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/05/12 20:41
先輩のワテにも食わせろ~~蕎麦大好きや(*^ワ^*) 
 ハナユビ 2011/05/13 06:44
すいや~せんっ! m(_ _)mスマン
一人、抜け駆けしますた~っ。
うん
tomytomy 2011/05/12 20:47
そばもいいけどとろろも色濃くておいしそうだなあ。
役得ですねえ。
 ハナユビ 2011/05/13 06:45
ころろご飯、美味しかったよ~。
長野で食うと、さらに美味しさ倍増だよ~☆
うん
きこたん 2011/05/12 21:16
長野で蕎麦食ったことねーずら・・・(笑)
 ハナユビ 2011/05/13 06:47
きこ姐さん…、ソバ人生における半分は存してるかもっ。
って、ソバ人生ってなんだ?(笑)
こいつぁ、現地で試した方がいいね~。
うん
紗羅月 2011/05/12 21:43
とろろそばいいですね~。
久しぶりに唐揚げ弁当食べたら胃もたれ。
そばにしておけば…
 ハナユビ 2011/05/13 06:48
コンビニのから揚げ弁当は、オイラもスルーしてるんだ。
カロリーもそうだけど、胃に負担が…(泣)
とはいえ、ソバだとすぐに腹が減っちゃうしね~。
うん
かいけいぱぱ 2011/05/12 21:44
うまそうですね~。
地方の出張ってうらやまし~。
 ハナユビ 2011/05/13 06:49
営業は、この季節は最高に嬉しい☆
昨日は、長野も土砂降りだったけどね~(涙)
でも、思いのほか地方に行っても、立ち食いとかマックとかなんだ~。
うん
うみのおとこ 2011/05/12 22:01
そばととろろかけたご飯って最強のコンビですねー
信州そばって有名ですよね
 ハナユビ 2011/05/13 06:51
確かに、無敵!最強!
3種類あって、とろろ丼、ネギトロ丼、天丼から選べるんだけど、
迷わずとろろ丼だよぃ☆
うん
杏宏ママ 2011/05/12 22:13
おや?今日はお泊り~?
 ハナユビ 2011/05/13 06:53
いやいや、日帰り~。
この頃、交通網の発達によって、宿泊はなかなかさせてもらえないんだ…(泣)
泊まれると、体がチト楽なんだけどね~。
うん
三輪昌志 2011/05/13 04:41
長野のそば・・・うんまいよね~^^。
大好きだよ!!。
 ハナユビ 2011/05/13 06:53
だよね~。
金と、カロリーに糸目をつけなけりゃ、4人前は行けると思うんだ☆
うん
バービィーちゃん 2011/05/14 11:08
今回は行けなかったけど、
いつも行くところは「草笛」ってところの蕎麦やさんです。
サラリーマン風のおじさんたちで、いつもいっぱいです。
良く、長野へ出張するんですか?
私は、年に2~3回は長野へ出張しています。
 ハナユビ 2011/05/14 11:38
え〜ホント〜。
オイラほも長野は、多いと月に二回、少なくても二ヶ月に一回は行ってるよ〜☆
もろ、長野駅だよん☆
ただ、便利過ぎて、日帰りなんだ〜(T_T)
うん
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