階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
20時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
  1910 kcal
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