日常的にやりたい事【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

日常的にやりたい事
< 雨(ＴｗＴ。) 　｜　成分献血 >
夫が１週間留守だ～と、いろいろやりたい事がある。

１日目はゴルフへGO
２日目は仕事帰りに献血に行こうと思ったら、時間切れーーしょうがないＰＣ整理（夫のソフト）
３日目（今日）は美容院へ、仕事帰りだから１８：３０～の予約
４日目（明日）はＡＭ献血＆買い物・ＰＭ絵画教室・１８：００から映画（八日目の蝉）に行きたい
５日目仕事お休みしたい・・・？？
　　姪と食事したいｏｒ横浜の娘んちへ行きたいｏｒゴルフ練習にコースへ行きたいｏｒそろそろ友人達と夜の会食で盛り上がりたい！
６・７日目　絵画教室の１泊スケッチ参加
８日目　早朝、夫帰宅予定
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　　　朝・夕の台所と・・・と・と・・・・何かと留守に出来ないし・・・

次はいつ出かけるの？？
【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ぜんざい（1人前） 193 kcal
みそ汁（1人前） 29.3 kcal
ミルクティ（1人前） 56.9 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
13時
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ミルクティ（1人前） 56.9 kcal
17時
味の素 ブレンディカフェオレスティック（1人前） 67 kcal
おにぎり（1人前） 70.6 kcal
21時
納豆ご飯（1人前） 288 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ポトフ（1人前） 249 kcal
みそ汁（1人前） 29.3 kcal
  1553 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka_ 2011/05/12 15:45 
今日はまだ3日目！半分以上残ってると、ルンルン気分ですね！
8日目の早朝にお帰りと言うことは国内ではなさそうですね。
我が家は10年間こんな調子かも？？
カミサンは大蔵省も兼ねているので財源には不安は無いし(^_^;)
 rokurou 2011/05/12 16:34 
我が家も１０余年になりますね。
最近は短期になって・・σ(^_^;)ｱｾｱｾ
２・３年前は１ヶ月くらいは居なかったんですよ！
その間にすっかり主婦業を忘れてしまいましたよ( ^-^)_旦""
きこたん 2011/05/12 17:17 
ヾ(@゜▽゜@)ノすごい楽しそうだわ
私は最長で五日間位かしらん？
充実の夫のいない日をお過ごしあれ～！ヽ(´▽`)/
 rokurou 2011/05/12 22:02 
は～い！美容室から帰って、ご飯食べて・・・
さあてとヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ( ﾟ◇ﾟ)ﾉ ｳｷｬｷｬｳｷｬｷｬ
浜ジョー 2011/05/13 13:19 
映画、「岳」良かったですよー♪
 rokurou 2011/05/13 16:53 
小栗　旬、ステキですよね！
今まさに旬な俳優・・・ヾ(--;)ぉぃぉぃ
saruku 2011/05/13 13:44 
楽しいスケジュールが入ってますね～♪
1泊スケッチの作品が、楽しみ(^^)　
ご主人も帰ってきて、奥様がイキイキと綺麗になってたら疲れも吹っ飛びそうですね！
 rokurou 2011/05/13 16:54 
ちょっと髪は切りすぎたかな～(ﾉ_-｡)
クールビズでいいかな？でも早く伸びないかなぁ
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