金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

金曜日
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晴れました。
五月らしく爽やかです。




【記録グラフ】
就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.9人前） 599 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2425 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/13 22:08 
こっちは蒸し風呂状態（^^;;。
凡　ハヤト 2011/05/14 02:05 
昨日から空気が入れ替わり、爽やかです。
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