仕事結果が気になってしょうがない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

仕事結果が気になってしょうがない
< 仕事の怖さを思い知... 　｜　子供と遊ぶ楽しさ >
【朝ごはん】
　おにぎり２、カレースープ　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、鶏肉竜田揚げ、冷奴、わかめ酢の物（庄屋）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　皮酢、焼き鳥、焼き鳥丼、ビール、焼酎（野球鳥）　２２：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6671歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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