子供と遊ぶ楽しさ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>子供と遊ぶ楽しさ
11年05月14日（土）

子供と遊ぶ楽しさ
< 仕事結果が気になっ... 　｜　子供のおつかいを見... >
【朝ごはん】
　ごはん、鶏肉もやし塩炒め、鮭フレーク　　９：００
【昼ごはん】
　サンドイッチ　１５：３０
【間食】

【晩ごはん】
　雑炊、枝豆入りすり身かまぼこ　２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
2分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
320回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE