タッチペン・・・etc。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

タッチペン・・・etc。
< 気になるお店・・・... 　｜　う～～ん・・・。 >
タッチペン・・・etc。 画像1 タッチペン・・・etc。 画像2
【スマホ（キミオ君）のタッチペン】
三輪車は指が太い<(｀^´)>！！。（写真１）
ですから・・・これが必需品なんです。
詳しいことはこちらへ⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10890909320.html

スマホは携帯と思うより・・・やはりＰＣの方が近い感覚ですね・・。
REGZA Phoneなら・・・日本独自のサービスが搭載されてるので、
携帯に近いのかな？
でもSIRIUSは・・・やはり・・・ＰＣ端末ですね～～＾＾。
お陰さまで・・・・もうなれました＾＾。

【アイタタタ（ﾉ><)ゝ ﾋｨｨｨ】
昨日・・・トレーニングした脚に・・・筋肉痛が出てきました。
レッグプレス、140kgだったんで、そんなに重い負荷ではなかったんですが・・。
これも・・・サボった罰かな～～o(TヘTo) くぅ～。

http://www.youtube.com/watch?v=it3x39XWUp8&feature=related



--------------ｏ(＿＿*)Ｚｚｚｵﾔｽﾐ～------------------------
【五月晴れ～～♪】
爽やかな朝です～～＾＾、でも仕事～(￣Σ￣;)ﾌﾞｰ。
これから行きますが・・・筋肉痛が・・・更にひどく(-ω-;)ｳｰﾝ 。
今日はトレーニング見送りました・・・。
今のところ最悪、便器にしゃがむと大腿が（＞＜；）ﾋｪ～。
尻をふく時は・・・脇腹が（＞＜；）ﾋｪ～。
テキパキと行動出来ない、三輪車です～～。

※　もろもろ遅れれるかも・・・すいません・・・。
☆ﾐ(o*･ω･)ﾉｲｯﾃｷﾏ-ｽ!!
　　

【本日のトレーニング】⇒本日はなしにしました。明日は“GOLD GYM 府中東京”の予定です＾＾。

【食事の写真＆評価】⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10890977102.html
※　低脂肪食で・・・、このkcalはちょっと不満かな？？。

【１２週間ちょっと頑張る目標】
どれか出来ればOK!、①＆②共に0.5点ずつで1点満点です。
①ＧＹＭへ行く（☓）、ＪＯＧ 1km以上（☓）、Walk 10,000歩以上（☓）２代目“マンポ君”購入まで・・・凍結＾＾。
⇒総合判定【☓】
②摂取㌍ 2,000kcal下【○】
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
11時
そば（1人前） 322 kcal
ゆで卵（1.5人前） 97.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.4 kcal
13時
ヤクルト ジョア（1人前） 75 kcal
18時
たらちり（2人前） 364 kcal
生卵（1人前） 90.5 kcal
ごはん（150ｇ）（2.5人前） 630 kcal
まぐろの煮つけ（0.2人前） 25.7 kcal
たらこ（1人前） 14 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 8.6 kcal
  1981 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/05/14 00:36 
最近これ持ってる人多いよね～
ワシまだまだフツーの携帯！
ま･･壊れたりトイレに落としたら
買い換えるけど･･･
でも画面が大きいのは老眼にはありがたいよなぁ～･･･
 三輪昌志 2011/05/14 00:39 
使ってみると・・・便利ですわ～～＾＾。
買い換えるときは・・・考えた方が良いかも・・・。
電話もクリアですし・・・当たり前ですが・・・(笑)。
凡　ハヤト 2011/05/14 02:08 
２年の年季が明けたら、おいらもスマートホンに変えます。
 三輪昌志 2011/05/14 11:28 
そうですか・・・使いやすいですよ～～＾＾。
アメブロとこちら・・・両方コメント、ありがとうございます＾ー＾。
きこたん 2011/05/14 02:16 
国立わたみんちなう～！
腹減ったなう～！

眠いなう～！んじゃっ！
 三輪昌志 2011/05/14 11:29 
今頃は夢のなか・・・って、もう起きてるよね～～＾＾。
いい天気だよ～～～！！
ハナユビ 2011/05/14 06:40 
オイラも、次の更新にｉＰｈｏｎｅにするか、アンドロイドにするか検討中だよ～ん☆
３ＧＳの中古市場が、まだ活発であることを祈るばかりさ～。
高く売れるかな？？
うん
 三輪昌志 2011/05/14 11:30 
どうだろう？
高いと良いのだけでど・・・、微妙ですね～～＾＾。
iphoneも良いよね～～＾＾。
どっちもどっちだよね～～。
コミュ 2011/05/14 07:07 
スマホ使ってるの回りで増えてきました。
揺れるなぁ～
海外でGoogleChromeのPCがでるみた～い。
でもスマホ持つとモバイルPCいらなくなりますかね。
 三輪昌志 2011/05/14 11:34 
うん・・・そんな気がしますね～～＾＾。
後は入力の問題かな・・・閲覧は出来るようになると思います。
でも入力が・・・（まだ入力出来るアプリ、見つけられず）。
杏宏ママ 2011/05/14 08:11 
僕ガラパゴスが気になってる～
 三輪昌志 2011/05/14 11:36 
良いよね～～＾＾、ガラパゴス！
auには出てないんだよ～～＾＾。
使いやすいことは・・・まちがいないですよ＾＾。
ちびおかん 2011/05/14 08:39 
スマホ慣れたんですね。(^^;
やっと文字入力に慣れてきたところです。
携帯より時間かかるんですの。（爆）
 三輪昌志 2011/05/14 11:37 
それも・・・慣れですよ～～＾＾。
おかんさんなら・・・すぐに大丈夫、携帯よりも使いやすくなりますよ(笑)。
tomytomy 2011/05/14 09:37 
ケータイ替えたばっかだしなあ。
スマホなくてもいいかも。便利さを知ってしまわない方が
いいかも。。って自分に言い聞かせています（笑）。
 三輪昌志 2011/05/14 11:38 
うん・・・それでＯＫですよ・・・。
いずれ・・・時が来たら・・・で良いと思います、うん。
syunfamily 2011/05/14 11:24 
な～～んだ！
自動車のボデー補修「タッチペン」じゃ～無かったんだ（笑）
 三輪昌志 2011/05/14 11:38 
すんません・・・。
そっちのタッチペンはまだ、使ったことがありません(笑)。
無財の七施 2011/05/14 16:27 
スマホは、パソコンと同じだ！パソコンの代わりにもって歩くんだ。
 三輪昌志 2011/05/14 16:33 
そう言う使い方が一番合ってると思います。
ワンセグも使いませんし、おサイフケータイもいらないので(笑)。
ボンド８８ 2011/05/14 17:36 
皆さんスマホに食いついてますが、スマホにする予定「なし」の私はレッグプレスの方で･･･

あの映像で観ると負荷が１４０キロと言うのはかなりなものだと思うのですが･･･
私は３０キロくらいでも筋肉痛になりそう^_^;）
お大事にしてくださいませ。
 三輪昌志 2011/05/14 18:34 
またまた～～＾＾、そんなご謙遜を・・・ボンドさんなら・・・200kgは大丈夫なのでは(笑)。
あざ～～す・・・特効薬はないので・・・あまり無理はしないようにします。
バービィーちゃん 2011/05/14 19:04 
頑張ってますねぇ～♪
ストレッチをしっかりとね(^_-)
取り敢えず、重い負荷よりも
有酸素運動で、体重を減らした方が…^^;
 三輪昌志 2011/05/14 19:07 
そうなんですよね～～（＞＜；）。
でも筋トレに行ってしまう・・・。
何気に有酸素嫌いな方です(笑)。
改めます！！。
世界平和 2011/05/14 19:51 
三ちゃん、少し深爪過ぎない？　（笑）
噛んでるの？　（爆）
 三輪昌志 2011/05/14 20:26 
 考え事してると噛む癖が出ますね(笑)。
さのっちょ 2011/05/14 19:59 
お尻に、手が届かないんですか～～～～(Q ))  ><ヨヨ
 三輪昌志 2011/05/14 20:29 
届きますよ～(*_*)。
でも拭く時って脇腹絞めませんか？。
えっ？、私だけ？。
うみのおとこ 2011/05/14 23:27 
タッチペン失くしそう～
 三輪昌志 2011/05/14 23:56 
 大丈夫ですよ(笑)。
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