旦那とゴミ・・？＾＾；

それするには、
旦那、山に登らせないと！（爆）

ゴミと女・・　

同じ答えー、長澤まさみちゃんも、
言ってたよ♪　(￢w￢*)ｳﾌﾟﾌﾟ

ウチのダンナが欠かさず読んでいる漫画雑誌に連載されてたよ。
私も読んでました。　だから映画化されると知ったときは「これもとうとう映画化かぁ」と思いましたねーー

実写版って、残念な結果が多いけどー、
岳は良かったよ～！　迫力があった！
風景も綺麗ー♪　旦那様と観て来たらどうでしょうか～？^^

山・・・映画も見たいし高尾山にも行きたいぜよ！

中村勘太郎さんもビールでマッコリがウマイ！って「ボクらの時代」で
藤原竜也さんにススメテたよ～＾＾

高尾山、旬君登ってたよ～、安住と一緒にー。（爆）

ふぇー、やっぱ美味しいのねー。
私は日本酒をチュウハイで割って飲むけどね！
これも旨いーーー。

たった今捨ててきましたぁ～～～(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

     ⌒ >+○ヽ(･o･ヽ) ｷｬｯﾁ!!

ジョーさん。
その痛みは筋肉じゃなくて関節です。それも軟骨です。
痛いということは、負担がかなりかかったという証拠です。
整形外科への診療を受けたほうが良いです。
そして先生のお話をちゃんと聞いて、素人治療はしないほうが良いと思います。

私は運動で膝を痛めたわけではありませんが、怪我した後は、本当に大変でした。
手術する怪我じゃなくても、自力でここまで来るには、かなりの努力をしました。
今でもリハビリは続いていて、私の運動は足のためにやっています。
だから、どんなに大変か体験しているので、その痛みはあなどってはいけませんよ～。

痛みが完全に消えるまで、ジョグは止めたほうが良いと思います。

紅紫☆さんありがとうございます。
筋肉痛ではないのは確か・・・。紅紫☆さんのおっしゃる通りかと。
病院。行った方が良いでしょうかー？
右足は随分良くなりましたが、左の足首が、
また一層、痛みが酷くなった気がして。（汗）

シトロン
足けがしたんですか~~~~
おだいじにね~~~~

がんばりすぎたんですね・・・
あたしも、アタシで、努力しますね~~~~笑

スロージョグのし過ぎでー。
足を痛めちゃった。^^;

シトちゃんも、あんまり無理しないでねー♪

こんだけ、影響力を見せられたら、見ないわけにいかんな〜f^_^;)
よしっ！みてみっかっ☆
うん

あれー？　そう言えばあしたのジョーは観たのか？
うん

おだいじに。

ありがとうー♪　(o^∇^o)ﾉ

＞東電には、捨てて良いものが、2つあります。
1.関係者以外の人命
2.上層部の労力
＞捨てていけないのは
1.自分の法外な給料
2.上様との癒着

ってのは？

(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
う～ん、ちょっとブラックだなー♪

わたしも"きこたん"の答えに賛成～！
"岳"はコミックは毎週見てるぞ～！(月2回か)でもこっちじゃないのよね～。

以前通っていた鍼灸接骨医のうるさいオヤジによると
「筋肉は鍛えられるけど関節は老化するだけ！痛くなったら早く来なさい」との事でした。
この親父、同い年のくせに人に「歳なんだから！」を連発しやがった。
…ってことで関節なら行ってみた方が良いよ。

私も左足甲部分と右内腿は一応観みてもらったら、「痛くてもまめに豆にストレッチしなさい」とのことでした。(;-ω-)ﾉ

映画は良いよ～、山が壮大だー！（笑）

そうなんだ、関節は老化するだけなんだ。^^;
ちょっと、勘違いしてた、私ー。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ﾋﾔｱｾﾓﾝ☆　
やっぱり病院行った方が良いかな？　整形外科？
治療とかしてもらえるのかしら～？　シップだけ？

骨密度はだいじょーぶ？関節は磨り減るだけだから、ヒアルロン酸注射すると楽になるけどね・・・
ワタシは今カルシウム飲んでます、600mg/日
まぁ・・・命は捨てちゃーイカンでしょうな！来月まで居れば日帰り登山予定です！

ヒアルロン酸注射？　顔にしたい！（爆）
骨密度。自信ないなー。　どこで測定してもらえるの？
整形外科？　やっぱ、病院行って来るかなー。

そうだね、酒ばっか飲んでないで、山に登って来なさい！
　ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　

きこちゃんに一票～
と、紅紫☆さんにも。悪化させると大変。
‥と骨折に気づかなかった私が言ってみる。

骨折して気づかなかったー？
私も一瞬、これって骨折かと思って～。
疲労骨折ってやつ？(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

あ～私も食べたい！(^O^)/
今日はナポリタンにしちゃおうかな～☆

大盛りで食べちゃって下さーーーい！
柱|皿￣)qﾞｳｼｼｼｼ

ごみと命です。


ってまじめに答えちゃった（汗）
ナポリタンおいしそう☆
久しく食べてないなぁ。。

いつでも真面目ですがー！（爆）

パスタも良いけど、
やっぱ日本人は、ナポリタンでしょーーー！　ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　

ナポリタン・・・その一口が“三輪車”(ё_ё)ｷｬﾊ。。

絶対に嫌ーーーーー！　。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!

岳は、マンガでよく見ています。。。

映画、見たいなあ～～。。。

ご存知でしたか！

映画は壮大でしたよー。
是非、映画館で～♪

捨ててはいけない物・・・
ビールとマッコリ・・・

捨てるはずがなく・・・。
(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!

せいぜい丘どまりだから命を捨てることにはならないみたい。ゴミは必ず持ち帰るようにします。
今週の休肝は１回だけ仁なりました。会長、カツを入れてください。

丘でも、侮ってはいけません！　(-ε-)b" ﾁｯﾁｯﾁｯ

相変わらず、飛ばしてるねー、修ちゃん！
回数は、まぁ～、仕方がないとして、量！
量に気をつけましょう～♪　1本で止めとくとか。
　

骨折したら、動けないですってば～ヒビが入っても、非常に痛むのに。
ジョーさん、今までにそういう経験が無かった？んだね。わかっちゃった。笑。
足首は、たぶん疲労がきて足首の筋肉を傷めたのだと思います。
どちらも運動禁止状態です。痛むということは、その部分が炎症を起こしています。
接骨院か整形外科へかかって、治療したほうが、早く良くなりますよ。
怪我は怪我をしたときの、すぐの処置で治りが違います。
日記を見たら、１０Ｋとか・・・やりすぎたと思うな~走る筋肉ができるまでにも月日がかかる。
折角の運動も怪我してはもったいないし、何より身体に痛みがあると動けない体になって
自分が一番不自由で辛いことになってしまいます。
くれぐれも大事にして、早く治してね。
お大事にしてくださいよ~遠くにいてお手伝いできないんだから~お願いしますよ～。

はい、全くその通りで、骨折とか無縁です。
捻挫もありません。打撲とかも。^^;　筋肉痛ぐらいでー。

本当に、無知って怖いですね。　今回は良い教訓になりました。
ありがとうございます！