no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
1
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎代謝
1222kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
13時
ロッテリア ハンバーガー（2.2人前） 552 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エス（0.5人前） 89.5 kcal
14時
アストリム 和大豆バー 抹茶味（1人前） 143 kcal
アストリム 和大豆バー 小豆味（1人前） 142 kcal
アストリム 和大豆バー 黒ごま味（1人前） 147 kcal
16時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（0.6人前） 162 kcal
18時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.6 kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（0.5人前） 11 kcal
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
  1721 kcal
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