no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
ちりめん（2人前） 20.6 kcal
12時
フードマガジン 野菜サラダ（1.3人前） 130 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
明治製菓 JAL　ビーフコンソメ（1人前） 14 kcal
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
19時
まぐろ（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
魚ムニエル（1人前） 140 kcal
羊肉（1人前） 100 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
21時
ハイボール（5人前） 300 kcal
  1644 kcal
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