5/18の食事【ポテトヘッド(゜゜)さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

5/18の食事
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【朝ごはん】
おからもち
麻婆豆腐
【昼ごはん】
コッペパン
水
【間食】

【晩ごはん】
おれんじ
ビオ
うどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おからもち（0.5人前） 128 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 138 kcal
12時
コッペパン（1人前） 418 kcal
18時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
月見うどん（1人前） 238 kcal
  1028 kcal
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