パエリア　食べすぎ。【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

パエリア　食べすぎ。
< 傲慢 　｜　no title >
【今日の感想】
スペイン旅行で食べたパエリアがおいしくて、　米２合分作ってみた。
魚介中心にヘルシーに作ったつもりだが　出来上がりの１/２を食べてしまった。
やっぱりカロリーオーバーだ。

ダイエットしてるからには　二口三口でで止めないと、駄目なんだね。失敗
と言うか、素麺は余分だーね。
でも　おなか一杯　　大満足だから　よしとする。
明日は　カロリー控えよう。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ﾋﾞｰﾙ（1人前） 147 kcal
6時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
鮭（0.3人前） 41.4 kcal
ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ（1人前） 232 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー（1パック）（1人前） 86 kcal
アオハタ ダブルベリージャム（1人前） 35 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
9時
文旦（2人前） 76 kcal
13時
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（0.5人前） 227 kcal
20時
すいか（1人前） 130 kcal
素麺（1人前） 191 kcal
パエリア（0.4人前） 869 kcal
  2243 kcal
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コメント
シトロン 2011/05/21 11:56 
シトロン

ひさしぶりですね・・・
日記にきてくださってありがとね・・・☆

尾道のかまぼこ食べてみたくなりました・・・
スイーツもね・・・

今度行くときは、全て制覇したいです・・

情報ありがとうね・・・☆
 10円 2011/05/21 20:49 
桂馬のかまぼこは　高いけど　一級品です。
素材にまがい物が入ってないので　　体にもやさしいよ。

後、小料理屋も絶品店揃いです。
瀬戸内の魚はおいしいよね。　故郷を離れてツクヅク瀬戸内海はいいところだったんだと思います。　
どんぐり27 2011/05/21 21:31 
お久しぶりです。確かに瀬戸内海は良いですよね。
またいつかいける時があったら良いな、、、
 10円 2011/05/22 09:50 
どんぐりさんお元気でしたか？来てくれてありがとう♪
うん、行きたい。瀬戸内の魚が食べたい　食べたいと　騒ぎまくっている10円です。笑
でも父母も亡くなり帰る実家もなくなってしまいました。あはは
どんぐりさん　いつかいけるといいですね。
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