5/21【ゆるのんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

5/21
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【記録グラフ】
万歩計
5002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 184 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
10時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
14時
お粥（1人前） 114 kcal
15時
エビと卵のトマトソース（1人前） --- kcal
高野豆腐のナムル（1人前） --- kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
19時
天丼（1人前） 569 kcal
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
  1668 kcal
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